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美国爱康联手健身网红 打造女性健身新概念

作者:  发布时间:2017-09-12 16:13:34  浏览次数:   来源:

时下,女性对马甲线、蜜桃臀等可谓是趋之若鹜。无论是全民反手摸肚脐盛况,还是微博晒照比拼A4腰,可以说女性对于健身的重视程度都是空前强大的。作为国际知名健身器械第一品牌,美国爱康邀请了三位当下最受欢迎的女性健身达人,来谈谈女性健身的意义及对生活带来的改变。

Hannah Eden:突破界限 寻求真我

Hannah Eden,25岁的她年轻有活力,一头酷炫的红发耀眼夺目,你一定看不出她已两个可爱宝宝的妈妈。四年前,她初来到美国,面临着巨大挑战,于是选择健身作为她一次“倔强”的逃离。没想到这个旅程中,她彻底唤醒了自己的身体和灵魂。她所爆发出的惊人体力,推动她打破固有的精神界限,看到前所未有的自己。

2014年她被评为美国东南地区100强FIT女性。2015年,她创办PumpFit俱乐部,帮助每一个锻炼者通过健身的方式,突破自我极限,寻求精神富足。多年来,作为教练和CrossFit运动员的Hannah,坚持一刻不停地奔跑,塑造独特个性,追求健康生活方式。她一直致力于通过健身,改变别人的生活,就像她自己一样。毋庸置疑,Hannah是一位健康和健康生活方式的有力倡导者。

Hungry running girl:热爱跑步 分享点滴生活

她叫Janae,一个沉迷跑步无法自拔的女孩。12岁就在姐姐的陪伴下,与跑步结下不解之缘。每周她们都会相约开始三英里环形跑步之旅,并在阳光下尽情畅谈一切。这段快乐美好的时光,为她对跑步的狂热埋下种子。大学期间,Janae更是不惜将更多的时间投入到健身房中,学习和锻炼各种健身课程。

2009年,当时还是高校体育老师的她,报名参加了人生第一场马拉松。在穿过终点线后,她就告诉自己“我再也不会参加马拉松了”。而事实上,两天后她发现自己正在寻找下一个马拉松。是的,她又重新回到跑道上,开启了她的奔跑之旅。时至今日,她已跑了9场马拉松和无数个半程马拉松。她说,“这一路上,曾经受过伤,个人记录不断起落,但我对跑步的热爱一直保持不变。跑步让我保持我的理智,这是属于我的独处时间,并带给我无穷力量。”

如今,这样一个在跑步中成长的阳光女孩,也有了自己的温馨小家庭,每天在自己的网站上分享快乐的生活,健康的食物,有爱的家人,积极认真地生活着。

Jillian Michales:作为女性你可以在任何年龄保持健美身材

作为现在全美家喻户晓的健身教练JillianMichael,曾经也被肥胖所困扰,她遗传了父亲易胖的体质,体重一度高达175磅(约79.37kg),那时她身高仅152cm。而她并没有因此自暴自弃,而是通过长期的肌肉和体能训练,不仅告别了肥胖,还通过真人秀节目“TheBiggestLoser”成为众人瞩目的健身红人。她的健身视频在世界各大视频网站疯狂传播,转发及点击量突破上千万。

正如Michaels所遵循的原则,“每块肌肉得到一周两次的锻炼”。身为公众人物的她每天仍旧换着花样坚持“虐身虐肌”,抡铁锤、翻轮胎、攀绳子、壶铃和吊环等等。她说,“希望以自己为榜样告诉女儿,作为女性,你可以在任何年龄都保持健美的身型”。她也建议,每个女性都给自己一个明确的健身目标,并全情投入地去达成它。

远离肌肉块 女性健身主攻有氧运动

随着健身风潮的掀起,无论是美国爱康合作的三位健身红人,还是现在国内的女性健身爱好者,她们都代表了健身领域的新生力量。与此同时,她们健康积极的生活方式也将给人们的生活带来更多的可能和变化。然而,仍有小部分女性对健身有误解,总担心自己会训练成女版施瓦辛格。

其实,女性与男性在某些激素上差异很大,雄性激素的分泌有利于增肌,但对于女性而言,雄性激素低于男性20倍以上,所以女性们大可放下不必要的顾虑。众所周知,女性健身都是希望身材曲线更凹凸有致,皮肤紧实光滑,健康向上,而有氧运动恰恰能有效地做到减脂塑形。因此,广大女性健身爱好者偏爱有氧运动。

椭圆机几乎零损伤 美国爱康助力女性健身

作为一款几乎零运动损伤的有氧器械,椭圆机不仅可以训练身体的协调性,还能同时锻炼到上下肢的肌肉群,达到全身运动的目的。特别强调的是,椭圆机对于翘臀、瘦腿以及针对侧腰及小腹部的刺激,可以为女性快速达到瘦身塑形的效果。

以美国爱康椭圆机C9.5(NETL14816)为例,配备了平稳无摩擦的静音磁控阻力调节系统,和高达24档的阻力级别。在锻炼过程中,可以随意改变阻力,满足女性对训练强度的不同需求。同时,一键控制20°电动坡度调节系统,确保能加快卡路里消耗让不同肌肉群都可得到锻炼。坡度较高时,可锻炼大腿后部及臀部肌肉;而坡度较低时,可锻炼小腿肌肉及大腿前部肌肉。内置32款预制程序,让你跟随系统从菜鸟到达人,突破自我极限,蜕变成更好的自己。另外,一些人性化的配置也是贴心十足,像7英寸触摸彩屏、自带风扇、宽大可调式踏板等,让女性健身爱好者尽情享受整个运动过程,得到更好的运动体验。

当然,美国爱康作为国际知名健身品牌的“大佬”,旗下品牌产品线众多,想要了解更多其他相关的产品及功能,可以去他们的天猫官方旗舰店看看,或许会找到属于你至爱的有氧运动器械。

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