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冬春交替寒冷季节护眼秘籍

作者:  发布时间:2018-02-01 16:47:28  浏览次数:   来源:中国网

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俗话说药补不如食补,即食物也能起到一定的保健作用。春节期间,我们在给身体进补的同时,也要为眼睛补充一些营养。不同的营养元素功效不同,要有针对性地适量补充。uqp中企盟|中国企业新闻联盟_中国企业新闻网

请注意:感冒期间要停戴隐形眼镜uqp中企盟|中国企业新闻联盟_中国企业新闻网

冬季天气寒冷,是感冒的高发季节。感冒时,如果眼睛有发红、异物感,就要停戴隐形眼镜。因为当患者感冒时,眼睛局部的抵抗力下降,泪液分泌减少,细菌会大量繁殖并沉积在眼球与镜片之间,使隐形眼镜的透氧性降低,此时配戴隐形眼镜会诱发或加重眼睛的炎症。其次,患者在摘、戴隐形眼镜的过程中,病菌可能随摘戴动作进入眼内导致眼部被感染。uqp中企盟|中国企业新闻联盟_中国企业新闻网

眼睛一年最受累,科学饮食能护眼uqp中企盟|中国企业新闻联盟_中国企业新闻网

春节将至,您家里准备了什么年货食品呢?我们在享受美味的同时,也要重视身体的健康。在这一年中,由于紧张地学习或者工作,频繁地用眼,我们的眼睛可能出现很多问题。在众多的食品中,有些食品既美味又能起到护眼的作用。uqp中企盟|中国企业新闻联盟_中国企业新闻网

孩子读书用眼多,需多补充维生素Auqp中企盟|中国企业新闻联盟_中国企业新闻网

众所周知,维生素是人体不可缺少的营养素。其中,维生素A的主要功能是促进生长发育,维持人眼睛的正常视力。人体一旦缺乏维生素A,会对弱光敏感性下降,天色一暗就看不清东西,严重的会发生夜盲症。uqp中企盟|中国企业新闻联盟_中国企业新闻网

孩子们学习期间读书用眼多,需要补充维生素A。富含维生素A的食品主要有:动物肝脏、奶类、蛋类、鱼油等。值得注意的是,补充维生素要适量,其剂量因人而异。uqp中企盟|中国企业新闻联盟_中国企业新闻网

维生素C促进眼睛健康,增强免疫力uqp中企盟|中国企业新闻联盟_中国企业新闻网

维生素C能防止视网膜受到紫外线伤害、防止晶状体老化,帮助增进眼球健康。富含维生素C的食物:猕猴桃、鲜枣、橙子、草莓等。此外,维生素C可以提高免疫能力,一定程度上预防流感等传染疾病的发生。冬季寒冷易感冒,抵抗力差的人群可适当补充维生素C。uqp中企盟|中国企业新闻联盟_中国企业新闻网

白领久看电脑,蓝莓纾解眼疲劳uqp中企盟|中国企业新闻联盟_中国企业新闻网

白领一族长时间在电脑前办公,常出现眼睛干涩、胀痛等视疲劳的症状。缓解视疲劳要注意适度用眼,多眺望远方绿色景物。此外,在日常的饮食中,可以适量食用一些蓝莓。uqp中企盟|中国企业新闻联盟_中国企业新闻网

蓝莓中富含花青素,有助于纾解眼睛疲劳。此外,医学临床报告显示,蓝莓中的花青素可以促进视网膜细胞中的视紫质再生,预防近视,增进视力。uqp中企盟|中国企业新闻联盟_中国企业新闻网

年轻人熬夜多,吃芝麻缓解黑眼圈uqp中企盟|中国企业新闻联盟_中国企业新闻网

不论是因为加班还是玩乐,熬夜已成为年轻人的生活常态。长期熬夜不利于身体健康,还容易形成黑眼圈。想要消除黑眼圈,你可以试试食用一些芝麻。芝麻中富含维生素E,对眼球和眼周肌肤能起到滋养作用,可以缓解黑眼圈的形成。uqp中企盟|中国企业新闻联盟_中国企业新闻网

寒假学生近视高发,电子产品成元凶uqp中企盟|中国企业新闻联盟_中国企业新闻网

寒假是孩子们玩乐的好时机,但也是近视的高发期。由于天气寒冷,很多孩子都呆在室内玩耍。平时课业负担重,寒假一旦闲下来,孩子们就会去看电视或者打游戏。长时间高强度用眼,可能导致视力急剧下降。uqp中企盟|中国企业新闻联盟_中国企业新闻网

如果孩子近视度数一直加深,要采取措施延缓近视发展。延缓近视发展,信赖MCT技术。MCT技术已获得多项国家专利,利用数字化MCT技术精密设计出角膜塑形镜,通过对角膜的精准物理塑形,改变角膜曲率,从而改变眼睛屈光度数。而且比传统OK镜更安全高效。uqp中企盟|中国企业新闻联盟_中国企业新闻网

补充叶黄素酯,降低眼压预防眼干uqp中企盟|中国企业新闻联盟_中国企业新闻网

适量食用功能性食品,也能达到护眼的目的。赛普叶黄素酯蓝莓片,配料中含有叶黄素酯粉、蓝莓粉、硬脂酸镁。叶黄素酯是从进口的万寿菊中提炼而得,再通过生物高科技技术研制而成。该产品有降低眼压,预防眼睛干涩、眼皮浮肿和视神经痉挛等功效。uqp中企盟|中国企业新闻联盟_中国企业新闻网

眼睛是人体最重要的器官之一,我们的工作、生活都离不开它。因此,大家要注意保护眼睛。除了平时注意劳逸结合外,还要经常吃些护眼食品。上海福仁眼科www.frdoctor.com。uqp中企盟|中国企业新闻联盟_中国企业新闻网


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