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火锅吃到饱 肥油缠身「瘦」不了

作者:  发布时间:2015-02-09 15:31:38  浏览次数:   来源:

【CENA中企盟】
火锅吃到饱 肥油缠身「瘦」不了.jpg
 
「医生,为什麽我每次一到冬天就会整个人胖一圈?」有很多朋友会在冬天的时候问这样的问题。uVA中企盟|中国企业新闻联盟_中国企业新闻网
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其实随著年关将近,围炉团聚总是少不了一炉火锅,加上近年吃到饱锅物的兴起,让火锅成为冬季肥胖的元凶之一。uVA中企盟|中国企业新闻联盟_中国企业新闻网
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根据有关机构的数据,一顿吃到饱火锅热量高达3170大卡,相当于11碗白饭,但吃火锅却没有吃11碗白饭的实在感,尤其吃到饱很容易让人有「想捞本」的感觉,往往不知不觉就摄取过多的热量。uVA中企盟|中国企业新闻联盟_中国企业新闻网
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这些热量必须连续走7个半小时才能消耗掉,但现代人忙碌到几乎没有时间运动,更经常在下班后犒赏自己大吃大喝,满足口腹之欲的同时,却也忽略了健康的重要性。uVA中企盟|中国企业新闻联盟_中国企业新闻网
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其实不只有「吃到饱」的锅物需要注意,任何食物都应适量即止,并养成良好的运动习惯,因为运动还是消耗脂肪很重要的一环。uVA中企盟|中国企业新闻联盟_中国企业新闻网
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但如果没有足够的时间运动,或许可以服用油切产品来帮助降低油脂吸收。也就是让油脂在小肠中与甲壳素结合,减少身体吸收多馀的油脂。uVA中企盟|中国企业新闻联盟_中国企业新闻网
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但要注意,使用油切产品,必须适时补充维生素A、D、E、K,每天饮水量也要达到2000CC以上。要记得在享受美食之馀,不忘做好身体的健康管理。uVA中企盟|中国企业新闻联盟_中国企业新闻网
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火锅代表的是一个冬季的饮食文化,但火锅带来的现代文明病也不可忽视。uVA中企盟|中国企业新闻联盟_中国企业新闻网
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